---
title: "Relaciones LGBTQ+: construye conexiones respetuosas según tus propios términos"
description: "Construye relaciones LGBTQ+ respetuosas mediante autodeterminación, consentimiento, privacidad, acuerdos claros, apoyo accesible y seguridad según tus propios términos."
url: "https://bondingbeacon.com/es/relaciones-lgbtq/"
lang: "es"
published: "2023-08-06"
modified: "2026-10-08"
image: "https://bondingbeacon.com/es/relaciones-lgbtq/opengraph-image-1uhdzb.jpg?9aa7f06aadc4ffc1"
alternates:
  en-US: "https://bondingbeacon.com/lgbtq-relationships.md"
  es-US: "https://bondingbeacon.com/es/relaciones-lgbtq.md"
---

![Tres personas adultas revisan un calendario mensual en blanco mientras toman té alrededor de una mesa.](https://bondingbeacon.com/images/lgbtq-relationships-editorial.webp)Relaciones LGBTQ+

Relaciones LGBTQ+

# Relaciones LGBTQ+: construye conexiones respetuosas según tus propios términos

Por Bonding Beacon · Publicado 6 de agosto de 2023 · Actualizado 8 de octubre de 2026

[← Volver a la biblioteca de recursos](https://bondingbeacon.com/es/recursos/)

Las relaciones LGBTQ+ respetuosas no siguen una sola plantilla. Puedes nombrar lo que importa, elegir el lenguaje que se use para hablar de ti y de tus relaciones, decidir qué permanece privado, hacer acuerdos y escoger apoyos que encajen en tu vida. Puede tratarse de una pareja, una cita, un cónyuge, una amistad, un familiar, alguien de tu familia elegida, una persona cuidadora, alguien del trabajo, del vecindario o de tu comunidad. También puede significar no tener pareja o mantener la vida privada. El punto de partida es la autodeterminación, el consentimiento y la seguridad para tomar decisiones reales.

## LGBTQ+ es un término comunitario amplio, no un tipo de relación

LGBTQ+ es un término general para personas cuya orientación sexual, orientación romántica, identidad de género, expresión de género o características sexuales no encajan en un modelo que presupone heterosexualidad y cisgénero. Estos conceptos son distintos. La [guía de terminología de los CDC](https://www.cdc.gov/healthy-youth/lgbtq-youth/terminology.html) explica que una persona puede usar un término, varios, ninguno o un lenguaje que cambie a medida que cambia su comprensión.

La orientación sexual se refiere a la atracción sexual, la identidad, la conducta o alguna combinación. La orientación romántica se refiere a la atracción romántica y no siempre coincide con la orientación sexual. La identidad de género es el sentido interno que una persona tiene de su género. La expresión de género es la forma de presentarse, la voz o la conducta, y no demuestra la identidad ni la orientación. Las características sexuales incluyen hormonas, cromosomas, gónadas o anatomía. Las personas intersexuales usan muchos términos. La [guía de práctica de la American Psychological Association](https://www.apa.org/about/policy/psychological-sexual-minority-persons.pdf) pide respetar la autodeterminación y prestar atención a la diversidad.

Las relaciones pueden incluir vínculos monógamos o no monógamos consensuados, conexiones a distancia, amistades, lazos familiares, familia elegida, cuidados, relaciones de fe o culturales, vínculos laborales y comunitarios. Una persona puede ser asexual, arromántica, bisexual, pansexual, trans, no binaria, intersexual, estar explorando su identidad, tener discapacidad, ser neurodivergente o ser varias de estas cosas. Ninguna de estas características predice la anatomía, la conducta, las decisiones sobre privacidad ni las metas de relación. Una relación no necesita matrimonio, sexo, hijos, convivencia, finanzas compartidas ni visibilidad pública para ser importante.

Pregunta qué lenguaje quiere una persona que uses en el entorno que comparten. «LGBTQ+» puede ser útil para hablar de un grupo amplio. Un término específico es mejor cuando una persona o un grupo lo elige. «Queer» es afirmativo para algunas personas y no bienvenido para otras, así que no lo apliques a alguien sin su permiso.

## Una base práctica para una conexión respetuosa

No existe una puntuación que determine si una relación LGBTQ+ es saludable. Usa estas preguntas como opciones, no como pruebas:

- ¿Puede cada persona decir sí, no, todavía no o «necesito volver a hablarlo» sin recibir un castigo?
- ¿Se tratan los nombres, pronombres, términos de identidad, cuerpos, relaciones y datos compartidos como información que pertenece a la persona de quien se trata?
- ¿Han dicho las personas qué significan para ellas el compromiso, el afecto, el sexo, la visibilidad, el dinero, los cuidados, el trabajo y el tiempo en compañía?
- ¿Las acciones coinciden con el acuerdo y existe una forma de revisarlo cuando cambian las circunstancias?
- ¿Puede cada persona acceder a comunicación, descanso, transporte, atención médica, interpretación, apoyo para la movilidad y conexiones fuera de la relación?

Mantén separadas cuatro ideas. Una petición es una invitación que la otra persona puede aceptar, rechazar o conversar. Un acuerdo mutuo es un plan compartido que todas las personas entienden y aceptan libremente. Un límite personal describe una acción propia. Una acción independiente se refiere al propio cuerpo, información, tiempo, dinero o relaciones. «¿Podemos avisarnos antes de publicar?» es una petición. «Primero preguntaremos» es un acuerdo. «Me iré si se burlan de mi nombre» es un límite.

El consentimiento es específico, informado, continuo y puede retirarse. Un acuerdo sobre una actividad no concede permiso permanente para otra. Un sí anterior a una muestra de afecto, al sexo, a una foto, a compartir la ubicación, a los cuidados o a revelar información puede cambiar. Una negativa no es voluntaria cuando trae amenazas, castigo, revelación de la identidad sin permiso, vigilancia, pérdida de recursos esenciales o violencia. Estos principios pertenecen a toda relación.

La evidencia suele centrarse en parejas del mismo sexo, matrimonio o citas, personas blancas o adultas con ventajas económicas y contextos occidentales. Muchas identidades y contextos de vida están menos representados, así que adapta las preguntas a quienes participan, en vez de tratar la identidad como un problema.

## Usa el lenguaje que te da cada persona

Pregunta en privado: «¿Qué nombre y pronombres debo usar aquí?». Usa los términos de identidad, relación y familia que la persona te indique. No preguntes por un nombre anterior, antecedentes médicos, detalles corporales o la historia de transición salvo que la persona decida compartirlos y sean pertinentes. Los términos no son intercambiables.

Un error de buena fe puede repararse sin pedirle a la persona afectada que te dé una lección. Di: «Perdón, quise decir Alex» o «Gracias por corregirme. Usaré ese término». Practica y corrige un registro cuando la persona quiera que lo corrijas. Negarse repetidamente, usar deliberadamente un nombre incorrecto, revelar la identidad de alguien sin permiso, acosar, amenazar o usar la identidad para controlar son conductas distintas de un error aislado. Responde a la conducta y pon un límite sin decidir qué la motivó.

El lenguaje puede variar según la audiencia. Alguien puede usar una etiqueta con su familia, otra en el trabajo y ninguna en internet. La privacidad no es deshonestidad, y la visibilidad pública no demuestra compromiso. Pregunta antes de llevar un término a otro entorno.

## Compartir información es una decisión opcional, específica y revisable

Salir del clóset o compartir una relación es una decisión sobre la información, la audiencia, el momento, el canal y las condiciones. No es un hito que una pareja, familiar, empleador, escuela, comunidad de fe, consultorio, plataforma social ni ninguna otra persona tenga derecho a exigir. Alguien puede contárselo a una persona de confianza, a varias, a nadie en un entorno o cambiar la decisión después. Lo que se comparte puede referirse a la orientación, el género, un nombre, los pronombres, una relación, las características sexuales, la salud u otro detalle privado.

Antes de compartir, pregunta quién podría repetir la información, quién controla el chat grupal o el registro del trabajo, si una foto puede copiarse y si la persona que aparece o es nombrada dio su consentimiento. Considera la vivienda, el dinero, los cuidados, la inmigración, el empleo, los estudios, el acceso a cuentas y la seguridad física. Una conversación privada, una persona intermediaria de confianza, un mensaje escrito, un dispositivo separado o esperar pueden ser opciones razonables. Ningún guion garantiza una respuesta afirmativa.

Podrías decir: «Quiero contarte algo sobre mí. Por favor, mantenlo en privado salvo que te diga lo contrario. No tienes que resolverlo hoy. Necesito que me escuches y preguntes antes de compartirlo». Una pareja o amistad puede preguntar: «¿Qué puedo compartir, con quién y qué debe quedarse entre nosotros?». El permiso puede limitarse por audiencia, plataforma, momento y detalle. Pregunta antes de etiquetar, presentar a una pareja, compartir una foto, nombrar una relación o reenviar un mensaje.

Si compartir información pudiera provocar represalias, que expongan tu identidad sin permiso, pérdida de vivienda o dinero, acoso persistente, vigilancia insegura o violencia, detén la conversación habitual. Usa un dispositivo más seguro o un canal privado y contacta a un servicio especializado antes de cambiar cuentas, confrontar a alguien o pedir una planificación conjunta. La [National Domestic Violence Hotline](https://www.thehotline.org/get-help/) y la [guía de seguridad tecnológica de NNEDV](https://nnedv.org/content/technology-safety/) pueden ayudar. Un registro de contacto podría quedar visible para otra persona.

![Dos personas adultas tienen una conversación privada en un rincón tranquilo de una cafetería.](https://bondingbeacon.com/images/lgbtq-relationships/private-conversation-and-support.webp)

La divulgación pertenece a la persona cuya identidad, historia, imagen o relación se compartiría.

## Haz acuerdos sin asumir lo que dicta una relación

Hablen de lo que quienes participan están eligiendo, en vez de lo que supuestamente exige una etiqueta. Incluyan compromiso, exclusividad o no monogamia consensuada, límites emocionales y sexuales, preguntas sobre sexo más seguro, afecto, visibilidad, redes sociales, amistades, dinero, trabajo, hijos, animales de compañía, viajes, cuidados y tiempo a solas. Pregunten qué es privado, qué necesita una conversación de seguimiento y qué puede cambiar cada persona por su cuenta.

La monogamia y la no monogamia consensuada son estructuras diferentes, no versiones superiores e inferiores del compromiso. Una persona puede no tener pareja, salir con alguien, tener una relación, estar casada, ejercer la coparentalidad, ser arromántica, ser asexual o tener una relación que no use la etiqueta convencional de pareja. Un [metaanálisis de 2025 sobre orientación relacional](https://doi.org/10.1080/00224499.2025.2462988) no respaldó clasificar la monogamia o la no monogamia consensuada como universalmente más satisfactorias, y una [revisión de la no monogamia consensuada](https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2022.101468) describe una base de evidencia que todavía está desarrollándose. Ninguna de las dos fuentes decide qué encaja en una relación concreta.

Escriban un acuerdo en lenguaje cotidiano y añadan un momento para revisarlo. «Durante el próximo mes preguntaremos antes de publicar una foto compartida y volveremos a hablarlo el primer domingo» es más claro que «Nuestra vida es privada». Si cambian la identidad, la capacidad, la salud, las finanzas o las circunstancias, el plan también puede cambiar. Una contraseña, compartir constantemente la ubicación, el acceso sexual o el acceso al dinero no demuestran confianza.

## Familia elegida, familiares y redes de cuidados

Familia elegida puede significar las personas que alguien reconoce como familia, parentesco, hogar, red de cuidados o apoyo duradero fuera de su familia de origen o junto a ella. Puede incluir amistades, parejas, exparejas, personas mayores, personas del vecindario, mentores, integrantes de la comunidad o familiares. Estos vínculos pueden ofrecer celebración, vivienda, transporte, visitas de salud, cuidados o apoyo al final de la vida. Que alguien sea llamado familia no crea acceso ni trabajo ilimitados.

Pregunta: «¿Qué significa familia para cada quien? ¿Qué funciones estamos acordando y qué queda fuera de nuestra capacidad?». Nombren la confidencialidad, el contacto durante una enfermedad, el dinero, el transporte, la comunicación de emergencia, las tareas de cuidado, los límites ante conflictos y la manera en que alguien puede decir que no. Revisen el plan después de un cambio de salud, vivienda, empleo, migración, capacidad o familia. La [guía educativa de cuidados de SAGE](https://www.sageusa.org/wp-content/uploads/2025/08/sageusa-successful-lgbt-caregiving-education-guide-longterm-care.pdf) trata las familias elegidas y las brechas de reconocimiento.

La familia de origen puede traer bienvenida, silencio, conflicto, dependencia o peligro. Puedes decidir si compartir información, asistir a un evento, usar un título familiar, aceptar ayuda, prestar cuidados, tomar distancia o terminar el contacto. Los estudios sobre jóvenes LGBT relacionan la aceptación familiar durante la adolescencia con mejores resultados de salud reportados, mientras que el rechazo se relaciona con riesgos. Eso no exige mantener un contacto perjudicial ni promete que una familia vaya a cambiar. La [investigación sobre aceptación familiar](https://doi.org/10.1111/j.1744-6171.2010.00246.x) se refiere a una población específica y no puede predecir la respuesta de una familia concreta.

La familia elegida es significativa, pero no constituye automáticamente autoridad legal. Puede hacer falta un poder para atención médica, una directiva anticipada, una autorización, una designación de beneficiario, un contrato de arrendamiento, un documento de custodia o cuidados u otro formulario local. El [National Institute on Aging](https://www.nia.nih.gov/health/advance-care-planning/advance-care-planning-advance-directives-health-care) explica las directivas anticipadas y los poderes para atención médica. La [guía del HHS sobre representantes personales](https://www.hhs.gov/hipaa/for-individuals/personal-representatives/index.html) y la [información de CMS sobre visitas y representación en hospitales](https://www.cms.gov/newsroom/press-releases/medicare-steps-up-enforcement-equal-visitation-and-representation-rights-hospitals) muestran por qué las visitas y la autoridad para decidir son distintas. Confirma la norma vigente con la institución o con una persona profesional local cualificada. El tratamiento fiscal federal del matrimonio no responde a todas las preguntas estatales sobre beneficios, vivienda, crianza o inmigración. Consulta la [información del IRS sobre el estado civil para efectos de la declaración](https://www.irs.gov/filing/filing-status) para conocer el alcance federal.

![Tres personas adultas desempacan objetos domésticos juntas en un apartamento.](https://bondingbeacon.com/images/lgbtq-relationships/chosen-family-practical-care.webp)

La familia elegida puede incluir cuidados prácticos, trabajo compartido, celebración y límites que siguen siendo voluntarios.

## El acceso, la cultura y el apoyo forman parte del plan

La raza, el origen étnico, el idioma, la religión, la discapacidad, la neurodivergencia, la enfermedad crónica, la edad, la geografía, las finanzas, la vivienda, la inmigración, el empleo y el acceso a la atención médica pueden influir en la privacidad, la visibilidad, el apoyo y el riesgo. Alguien puede usar un término en casa y otro en el trabajo, mantener una relación privada en una localidad pequeña, participar en una comunidad de fe o necesitar subtítulos, interpretación, un espacio tranquilo, un plan escrito, horarios flexibles o una forma de retirarse. Estas decisiones no demuestran falta de cuidado.

Pregunta qué haría posible la participación y respeta la respuesta. Un espacio comunitario puede ser afirmativo pero inaccesible, económico pero inseguro o culturalmente familiar pero inadecuado. El apoyo puede ser una persona de confianza, familia elegida, un grupo de pares, una organización LGBTQ+, un profesional que respete la identidad de la persona, un grupo cultural o religioso, una red del trabajo o de la escuela, un espacio en línea o un círculo privado. Pide ayuda específica sin compartir todos los detalles. La conexión comunitaria y el apoyo social muestran asociaciones modestas con el bienestar. Consulta la [investigación sobre conexión comunitaria](https://doi.org/10.1037/bul0000447) y la [investigación sobre apoyo social](https://doi.org/10.1016/j.cpr.2025.102686).

Consulta las [nociones básicas sobre consentimiento, límites y comunicación](https://bondingbeacon.com/es/bases-de-las-relaciones/) y las [relaciones familiares, de parentesco y de cuidados](https://bondingbeacon.com/es/relaciones-familiares/) para decisiones relacionadas. Mantén pequeño y reversible cualquier paso de apoyo, pregunta por la confidencialidad y el acceso, y aléjate si un espacio presiona para revelar información o ignora las necesidades de acceso.

## Intimidad, salud sexual y conexión cotidiana

No infieras la anatomía, la actividad sexual, las metas de fertilidad, las necesidades anticonceptivas, los términos para el cuerpo ni la estructura de una relación a partir de la identidad, la apariencia, la voz, la pareja o los pronombres. Pregunta qué lenguaje resulta cómodo y qué información es pertinente. El consentimiento incluye pausar o detener el afecto, el sexo, la comunicación sexual, la planificación de la fertilidad o la actividad física. La discapacidad, la enfermedad, los medicamentos, las necesidades sensoriales, el cansancio, el dolor y las necesidades de acceso pueden afectar la intimidad. Pregunta, adapta y vuelve a hablarlo.

Las conversaciones sobre salud sexual pueden abarcar parejas, prácticas, protección, infecciones anteriores, intención de embarazo cuando sea pertinente, vacunación, pruebas y seguimiento. La [guía de los CDC sobre pruebas de ITS](https://www.cdc.gov/sti/testing/) y su [guía clínica sobre la historia sexual](https://www.cdc.gov/std/treatment-guidelines/clinical-risk.htm) respaldan preguntas basadas en la conducta y la anatomía, además de una atención respetuosa. Las pruebas dependen de la exposición, la anatomía, los síntomas, la edad y el contexto clínico, no solo de una etiqueta LGBTQ+. La orientación educativa no sustituye un diagnóstico, una receta, la interpretación individual de resultados ni la atención urgente.

El estrés de minoría describe la presión vinculada al estigma, la discriminación, el rechazo, la ocultación, el estigma internalizado y las barreras estructurales. No significa que la identidad o las relaciones LGBTQ+ sean inherentemente una fuente de malestar. Un metaanálisis de parejas del mismo sexo encontró asociaciones con la satisfacción en la relación, mientras que los estudios sobre comunidad y apoyo informan asociaciones modestas con el bienestar. Estos hallazgos no predicen lo que vivirá una persona. El apoyo puede incluir recursos prácticos, una comunidad más segura, descanso, privacidad, risas, afecto, arte, fe, amistad o tiempo cotidiano en compañía. La alegría es real, pero no elimina el daño estructural ni exige visibilidad pública.

## Diferencias entre privacidad digital y seguridad

Pregunta antes de etiquetar, publicar, nombrar una relación, compartir una foto, revelar una ubicación, presentar a una pareja, hablar de la historia de alguien, añadir a una persona a una cuenta compartida o reenviar un mensaje. La persona titular de una cuenta no es dueña de la identidad ni de la imagen de otra persona. El permiso puede cambiar, y quienes forman una pareja pueden tener niveles de comodidad distintos respecto de una publicación.

Una forma voluntaria de dar tranquilidad puede ser un calendario, una conversación de seguimiento o una regla de privacidad. Es diferente de exigir contraseñas, inspeccionar dispositivos, rastrear continuamente la ubicación, leer mensajes, hacerse pasar por alguien, amenazar con revelar su identidad, compartir imágenes íntimas sin consentimiento o usar la tecnología para restringir el acceso. La [guía de los CDC sobre violencia de pareja](https://www.cdc.gov/intimate-partner-violence/about/index.html) incluye la vigilancia, el control, las amenazas y las tácticas facilitadas por la tecnología. La [guía del Departamento de Justicia sobre imágenes íntimas](https://www.justice.gov/ovw/sharing-intimate-images-without-consent-know-your-rights) explica que aceptar crear o enviar una imagen no equivale a aceptar su distribución.

Un error incómodo, una preferencia de privacidad distinta o un desacuerdo común no son lo mismo que el acoso, las amenazas de revelar la identidad, el control coercitivo, el acoso persistente, la violencia sexual, las represalias o la violencia física. La [información del Departamento de Justicia sobre acoso persistente](https://www.justice.gov/ovw/stalking) describe conductas que pueden causar miedo o una angustia considerable, pero no constituye una decisión legal. La cobertura laboral y los plazos dependen de los hechos y la jurisdicción. Usa la información vigente de la [EEOC sobre acoso en el trabajo](https://www.eeoc.gov/questions-and-answers-employees-harassment-work) y su [portal para presentar una denuncia](https://www.eeoc.gov/how-file-charge-employment-discrimination).

Si alguien pudiera vigilar un dispositivo, una cuenta, una ubicación, un navegador o un plan compartido, no supongas que es seguro borrar el historial, cambiar una contraseña, desactivar la ubicación o confrontar a esa persona. Usa un dispositivo más seguro o un canal privado y pide a un servicio de seguridad tecnológica o contra la violencia que te ayude a hacer un plan. No conviertas la planificación conjunta, la mediación, la terapia de pareja ni una mayor revelación de información en la opción predeterminada cuando alguien no puede hablar libremente o decir que no sin recibir una sanción.

## Empieza por la pregunta que encaja hoy

Usa este mapa de preguntas como apoyo opcional. Elige un punto, varios o ninguno. No es una puntuación.

En resumen

### Elige la pregunta que encaja hoy

Elige un punto, varios o ninguno. Es una ayuda opcional, no una puntuación.

- #### Lenguaje de identidad

    ¿Qué nombre, pronombres, etiquetas o términos de relación corresponden aquí y qué debe mantenerse privado? Pregunta en privado; no hace falta contar la historia previa.

- #### Privacidad o compartir información

    ¿Quién necesita saberlo, cuál es la menor cantidad de información útil y qué podría ocurrir después? Elige la audiencia, el momento, el canal y las protecciones.

- #### Acuerdos

    ¿Qué estamos eligiendo sobre compromiso, exclusividad o no monogamia consensuada, afecto, sexo, visibilidad, dinero, trabajo, cuidados y revisión? Exprésalo.

- #### Familia y cuidados

    ¿Qué significa familia aquí, qué funciones están acordadas y qué queda fuera de la capacidad? Incluye familia elegida, familiares, amistades, personas cuidadoras y quienes no tienen pareja.

- #### Apoyo y acceso

    ¿Qué apoyo encaja y qué lo haría utilizable? Considera el costo, el idioma, la edad, la discapacidad, la ubicación, la confidencialidad, la cultura y la privacidad.

- #### Reparación y revisión

    ¿Qué cambió, qué necesita corregirse y cuándo debería revisarse el plan? Reparar es opcional y debe ser seguro.

Si un punto incluye amenazas, vigilancia, revelación de la identidad sin permiso, acoso persistente, violencia o un desequilibrio de poder inseguro, pausa el camino habitual y busca apoyo separado.

## Un camino para compartir información y proteger la privacidad

Avanza por estas preguntas a tu propio ritmo. Sirven para compartir, esperar o mantener la información privada.

En orden

### Avanza por las preguntas de información a tu propio ritmo

Estos pasos sirven para compartir, esperar o mantener la información privada.

1.  #### ¿Te corresponde compartir esto?

    Si se trata de la identidad, el nombre, los pronombres, la relación, el cuerpo, la historia, la foto o la ubicación de otra persona, pregúntale primero. No lo publiques ni lo reenvíes sin permiso.

2.  #### ¿Qué estás decidiendo?

    Podrías contárselo a una persona, corregir un término, presentar a una pareja, compartir una foto, actualizar un registro, hablar de una relación o mantenerlo privado. Elige la menor cantidad de información útil.

3.  #### ¿Qué podría cambiar?

    Considera la vivienda, el dinero, los cuidados, la inmigración, el empleo, la escuela, el contacto familiar, la comunidad, el acceso al dispositivo y la seguridad física. Elige el momento, el canal, el apoyo y el seguimiento teniendo presentes esas condiciones.

4.  #### ¿Qué límite puedes expresar?

    Prueba: «Por favor, no se lo cuentes a nadie más» o «Usa este nombre aquí y pregunta antes de usarlo en otro lugar». Un límite describe tu decisión; no puede obligar a otra persona a cumplirlo.

5.  #### ¿Cuál es el rastro de la información?

    Comprueba quién puede acceder a un registro, una foto o un mensaje y si puede copiarlo. Usa un dispositivo más seguro cuando sea posible. Si hay posibilidad de represalias, vigilancia, revelación de la identidad sin permiso, acoso persistente o violencia, detente y contacta a un servicio especializado en vez de confrontar a alguien o cambiar una cuenta por tu cuenta.

## ¿Privacidad, apoyo o presión? Una comprobación rápida

Estas respuestas corrigen supuestos frecuentes. Omite cualquier punto que no encaje.

Ponlo en práctica

### Elige la respuesta que encaja con la situación

Estas respuestas corrigen supuestos frecuentes. Omite cualquier punto que no encaje.

1Se puede publicar una foto con la pareja porque la relación es pública.

2Una contraseña o la ubicación en vivo demuestran confianza.

3Todo el mundo tiene derecho a exigir una conversación para salir del clóset.

4Negarse repetidamente a usar un nombre o amenazar con revelar la identidad es lo mismo que un error de buena fe.

5La familia elegida tiene automáticamente la autoridad legal de un cónyuge.

6Una persona puede pedir apoyo sin explicar todas sus etiquetas.

Elige una respuesta para comenzar.

## Un glosario para compartir lenguaje

Usa un término para nombrarte, preguntar con respeto o comprender un término que alguien haya expresado. Las definiciones son breves y no son intercambiables.

Términos útiles

### Términos para compartir lenguaje

Selecciona un término para leer su significado aquí.

#### LGBTQ+

Término general para diversas minorías sexuales y de género. El signo más indica que la lista está abierta.

## Contactos de apoyo actuales en EE. UU.

Estos servicios tienen distintos alcances, horarios y prácticas de privacidad. Revisa la página de contacto vigente y usa un canal más seguro cuando sea posible que alguien vigile la comunicación. Para un peligro inmediato, llama al 911. Fuera de Estados Unidos, usa los servicios locales.

- **Violencia doméstica:** [National Domestic Violence Hotline](https://www.thehotline.org/get-help/), 800-799-SAFE (7233), envía START al 88788 por mensaje de texto o usa el chat. Ofrece apoyo y derivaciones gratuitos, confidenciales y disponibles las 24 horas, todos los días; no es un servicio de emergencia.
- **Agresión sexual:** [RAINN](https://hotline.rainn.org/), 800-656-HOPE (4673), chat o mensaje de texto con HOPE al 64673. Apoyo gratuito, confidencial y disponible las 24 horas, todos los días, en inglés y español, con derivaciones.
- **Crisis emocional o pensamientos suicidas:** [988 Suicide & Crisis Lifeline](https://988lifeline.org/get-help/), llama o envía un mensaje al 988, o usa el chat. Disponible en Estados Unidos y sus territorios; no es un servicio específico para personas LGBTQ+.
- **Apoyo entre pares para personas trans y en cuestionamiento:** [Trans Lifeline](https://translifeline.org/hotline/), 877-565-8860 en Estados Unidos o 877-330-6366 en Canadá. Los horarios publicados pueden cambiar; no es un servicio de emergencia 24/7, médico, legal ni de terapia.
- **Apoyo entre pares LGBTQ+:** [LGBT National Help Center](https://lgbthotline.org/national-hotline/), 888-843-4564. Publica sus horarios y los alcances para jóvenes o personas mayores; no es apoyo de emergencia.
- **Apoyo para personas indígenas de Estados Unidos y nativas de Alaska:** [StrongHearts Native Helpline](https://strongheartshelpline.org/get-help/), 1-844-762-8483 por llamada o mensaje de texto, además de chat. El equipo está disponible 24/7/365; no puede conectar a quien llama con el 911.
- **Asistencia para víctimas:** [VictimConnect](https://victimconnect.org/resources/), 855-484-2846 por llamada o mensaje de texto, o chat durante los horarios publicados. Ofrece derivaciones generales para servicios de víctimas y no es un apoyo de emergencia.
- **Problemas en el trabajo:** [información de la EEOC sobre acoso](https://www.eeoc.gov/questions-and-answers-employees-harassment-work) y [portal para presentar una denuncia](https://www.eeoc.gov/how-file-charge-employment-discrimination). La cobertura y los plazos dependen de los hechos y la jurisdicción.
- **Información legal:** La [mesa de ayuda de Lambda Legal](https://lambdalegal.org/helpdesk/) ofrece información y derivaciones sobre discriminación por orientación sexual, identidad o expresión de género o VIH. No brinda representación ni respuesta de emergencia.

## Preguntas frecuentes

### ¿Se puede ser LGBTQ+ y no tener pareja?

Sí. LGBTQ+ describe una identidad y una comunidad, no una obligación de salir con alguien, casarse, tener sexo ni usar una etiqueta de pareja. No hace falta tener pareja.

### ¿Pueden dos personas usar términos familiares distintos para la misma relación?

Sí. Una persona puede decir pareja y otra cónyuge, amistad, parentesco, persona cuidadora o usar un término cultural. Acuerden qué palabras usar; un término familiar no crea autoridad legal.

### ¿Un acuerdo escrito elimina la necesidad de volver a comprobar el consentimiento?

No. Un acuerdo aclara las expectativas, pero el consentimiento puede cambiar. Vuelvan a hablarlo cuando alguien haga una pausa o enfrente presión.

### ¿Puede un hospital negarse a reconocer a alguien de la familia elegida?

Las visitas y la toma de decisiones pueden requerir formularios distintos y depender de las normas estatales. Pregunta al centro qué acepta, guarda los documentos de forma segura y busca ayuda local para resolver una disputa.

## Un siguiente paso concreto

Escribe una decisión, de quién es la información, qué debe quedar privado y una petición o acción. Antes de una conversación compartida, pregunta si todas las personas pueden participar libremente y sin recibir una sanción. Si no pueden, elige un canal más seguro y busca apoyo.

Para decisiones relacionadas, consulta las [desafíos en las relaciones](https://bondingbeacon.com/es/desafios-en-las-relaciones/), el [crecimiento personal](https://bondingbeacon.com/es/crecimiento-personal/), los [recursos](https://bondingbeacon.com/es/recursos/) y la información [acerca del proyecto](https://bondingbeacon.com/es/acerca-de/).

Sigue explorando

## Artículos relacionados

Continúa con una pregunta relacionada o explora todos los recursos disponibles.

[Ver todos los recursos](https://bondingbeacon.com/es/recursos/)

- [Respeto, consentimiento, límites y próximos pasos](https://bondingbeacon.com/es/bases-de-las-relaciones/): Aclara lo ocurrido y decide si el próximo paso es una petición, un acuerdo, un límite o apoyo.

- [¿Qué ayuda a crear una relación familiar respetuosa?](https://bondingbeacon.com/es/relaciones-familiares/): Explora la conexión, las peticiones claras, los cuidados compartidos, los límites y el apoyo.

- [Respeta las diferencias y crea acuerdos compartidos](https://bondingbeacon.com/es/relaciones-culturales/): Pregunta qué significa una práctica, distingue la preferencia de la presión y crea un plan voluntario.